J'STUDY

VOL.922014年8月1日發行

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1994年創刊 ● 每偶數月發行
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留學預算怎麼抓?
留日生活費大調查特別企劃

自炊是省錢的基本方法
餐餐外食會貴上一倍

佔據生活支出第2貴的是飲食費,但和居住費不同,飲食開銷大有彈性調整空間。留學生的用餐方式主要有4種:自炊、外食、打工地點供餐與宿舍供餐。正餐完全自炊的留學生,其餐費約可比完全外食者每月省下近1萬8千日圓(圖15)。而仰賴宿舍供餐者,由於不須額外支付正餐飲食費(實際上是包含在房租中),更可把支出壓低到1萬2千餘日圓。由於日本外食價位高,每餐都在外解決會是一筆很高的開銷,平均每餐有463日圓的差距。對照歷年調查,可以發現本年度留學生每餐花費,在自炊、外食兩方都比11年時減少,但外食能壓低消費的程度遠不如自炊。表示若想省錢,自己下廚做飯確實是一種有效的方法。但完全自炊畢竟耗時又耗工,約近6成的留學生還是採取有時自炊有時外食的方式,平均也仍可每月省下1萬日圓。

吃得省錢!

更實際的方法,許多留學生提醒,日本的超市多在每日歇業前1、2 小時對生鮮、熟食有折扣,每晚到超市搶購只有半價的折扣便當,做晚餐或明日午餐都很划算。其次,收集商店、超市的折價券、累積會員點數,從小地方做起,積沙成塔也是省錢的實在方案。

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